Chlor w organizmie
Chlor należy do makroelementów odpowiadających za prowadzenie właściwej gospodarki wodnej oraz utrzymanie równowagi kwasowo –zasadowej w ciele. Ma on także bardzo duży wpływ na to, czy nasz organizm potrafi właściwie wchłaniać witaminę B1 Można go
Pomysł na prezent dla sportowca
Fani sportów to ludzie trudni do kupowania prezentów. Nie trzeba się jednak martwić na zapas – w tym tekście jest kilka wspaniałych pomysłów na prezent, które z pewnością zadowolą każdego, kto lubi sport. Lewitująca piłka
Co daje trening siłowy ?
Trening siłowy należy do jednych z trudniejszych i bardziej zaawansowanych ćwiczeń jakie sportowiec może wykonywać. Poprawiają wydolność, siłę, i ogólnie rozwijają mięśnie naszego ciała. Jeżeli skupiamy się głównie na treningu rozwojowym górnych partii mięśniowych, czyli
Najlepsze gainery na masę
Gainery to rodzaj odżywki na masę, w której skład wchodzą białka oraz węglowodany, czyli najważniejsze składniki potrzebne przy budowie masy. Gainery są doskonałym suplementem dla tych, którzy nie są w stanie przyjąć 5-6 posiłków dziennie.
Triceps jeden z ważniejszych mięśni
Triceps – mięsień trójgłowy ramienia. Jego budowa składa się z trzech części, a dokładniej głów: długiej – podpanewkowy guzek łopatki, bocznej – część tylna trzonu kości ramiennej i przyśrodkowej – powierzchnia tylna kości ramiennej. Wszystkie
Problemy z otyłością sposoby
Wiele osób boryka się z otyłością. Jednak największy problem jest z brzuchem. Bardzo duża część społeczeństwa narzeka na swoją tak zwaną ” oponkę”. Jednak są na to sposoby. Niestety wiele osób myśli, że bardzo szybko
Uwaga na łokieć golfisty
Każda osoba regularnie uprawiająca sport zdaje sobie sprawę z tego, że aktywność fizyczna to nie tylko przyjemność, ale także ryzyko odniesienia kontuzji. Oczywiście możliwości jest wiele – od drobnego przeciążenia któregoś z mięśni po nieco
Alkoholizm to choroba
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób jest świadomych tego, że alkoholizm rzeczywiście jest dość poważną
Jak po chorobie stanąć na nogi.
Pora zimy, jesieni to okres w którym łatwo o przeziębienie czy grypę. Zarazki tak właściwie
Choroby wymuszające bycie na diecie
Niektórym słowo dieta kojarzy się tylko i wyłącznie z walką o lepszą sylwetkę. Zazwyczaj tak
Choroby tarczycy – znak naszych czasów
Tarczyca nie daje o sobie znać intensywnym bólem, dlatego jest często pomijana w diagnostyce przez