Wprowadzenie Choroby serca stanowią jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Jednak regularna aktywność fizyczna, w tym uprawianie sportu, może...
Problemy ze stawami u sportowców – jak je minimalizować? 1. Wprowadzenie Sportowcy narażeni są na wiele urazów, z których jednymi...
Wprowadzenie Syndrom stresu kości piszczelowej (MTSS) jest powszechnym problemem wśród biegaczy, a także innych osób aktywnych fizycznie. Choć nie jest...
Przetrenowanie – jak je rozpoznać i unikać? Przetrenowanie to stan, w którym organizm przeciążony jest treningiem, co prowadzi do negatywnych...
Rola odpowiedniej rozgrzewki w profilaktyce kontuzji Wprowadzenie Rozgrzewka to kluczowy element każdego treningu, który ma na celu przygotowanie organizmu do...
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób jest świadomych tego, żeCzytaj więcej
Dzieci, ze względu na nierozbudowany system odpornościowy najbardziej narażone sąCzytaj więcej
Świat nie jest perfekcyjny, z każdej strony atakują nas wirusy,Czytaj więcej
Powodów, dla których chorujemy jest naprawdę dużo. Każda choroba jestCzytaj więcej
Choroby serca a sport – jakie badania warto wykonać? 
Problemy ze stawami u sportowców – jak je minimalizować? 
Syndrom stresu kości piszczelowej u biegaczy – przyczyny i leczenie. 
Przetrenowanie – jak je rozpoznać i unikać? 
Rola odpowiedniej rozgrzewki w profilaktyce kontuzji.