Nie dać się chorobom

O chorobach cywilizacyjnych mówi się coraz więcej, ale mnóstwo ludzi nadal traktuje je jako puste, a nawet trochę dziwne hasło. A jednak nie ma się czemu dziwić. Współczesne społeczeństwa państw wysoko rozwiniętych na ogół prowadzą siedzący tryb życia. Dodatkowo ich dieta bogata jest w produkty przetworzone, zawierające mnóstwo cukrów prostych oraz tłuszczów nasyconych, a nawet tłuszczów trans. Lata takiej ,,diety” i biernego spędzania wolnego czasu prowadzą w znacznym stopniu do chorób cywilizacyjnych. Wśród nich najpoważniejsze, jak również najczęściej występujące, to te związane z układem krążenia. One również każdego roku zabijają najwięcej osób. Oprócz nich do wspomnianej grupy chorób zalicza się liczne nowotwory oraz między innymi schorzenia związane z mózgiem. Wielu z nich można zapobiec stosując codziennie zbilansowaną dietę i angażując się w wysiłek fizyczny. Obecnie prowadzone są liczne kampanie na rzecz nagłaśniania tego problemu i wskazywania sposobów zapobiegania chorobom cywilizacyjnym.