Wprowadzenie Choroby serca stanowią jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Jednak regularna aktywność fizyczna, w tym uprawianie sportu, może...
Problemy ze stawami u sportowców – jak je minimalizować? 1. Wprowadzenie Sportowcy narażeni są na wiele urazów, z których jednymi...
Wprowadzenie Syndrom stresu kości piszczelowej (MTSS) jest powszechnym problemem wśród biegaczy, a także innych osób aktywnych fizycznie. Choć nie jest...
Przetrenowanie – jak je rozpoznać i unikać? Przetrenowanie to stan, w którym organizm przeciążony jest treningiem, co prowadzi do negatywnych...
Rola odpowiedniej rozgrzewki w profilaktyce kontuzji Wprowadzenie Rozgrzewka to kluczowy element każdego treningu, który ma na celu przygotowanie organizmu do...
W ostatnich czasach wiele osób zmaga się z różnymi chorobamiCzytaj więcej
Medycyna chińska jest bardzo obszerną dziedziną wiedzy, opartą w dużejCzytaj więcej
Każda osoba regularnie uprawiająca sport zdaje sobie sprawę z tego,Czytaj więcej
Wiele osób boryka się z otyłością. Jednak największy problem jestCzytaj więcej
Triceps – mięsień trójgłowy ramienia. Jego budowa składa się zCzytaj więcej
Trening siłowy należy do jednych z trudniejszych i bardziej zaawansowanychCzytaj więcej
Fani sportów to ludzie trudni do kupowania prezentów. Nie trzebaCzytaj więcej
Chlor należy do makroelementów odpowiadających za prowadzenie właściwej gospodarki wodnejCzytaj więcej
Dzieci, ze względu na niewykształcony system odpornościowy, jak nikt innyCzytaj więcej
Choroby serca a sport – jakie badania warto wykonać? 
Problemy ze stawami u sportowców – jak je minimalizować? 
Syndrom stresu kości piszczelowej u biegaczy – przyczyny i leczenie. 
Przetrenowanie – jak je rozpoznać i unikać? 
Rola odpowiedniej rozgrzewki w profilaktyce kontuzji.