Wszystkie artykuły
Najlepsze gainery na masę
Gainery to rodzaj odżywki na masę, w której skład wchodzą białka oraz węglowodany, czyli najważniejsze składniki potrzebne przy budowie masy. Gainery są doskonałym suplementem dla tych, którzy nie są w stanie przyjąć 5-6 posiłków dziennie.
Co daje trening siłowy ?
Trening siłowy należy do jednych z trudniejszych i bardziej zaawansowanych ćwiczeń jakie sportowiec może wykonywać. Poprawiają wydolność, siłę, i ogólnie rozwijają mięśnie naszego ciała. Jeżeli skupiamy się głównie na treningu rozwojowym górnych partii mięśniowych, czyli
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
